Omassa Voimassa
Lopullisesti eroon kiltin tytön syndroomasta kasvamalla aikuisen naisen omaan voimaan
Olet hukannut oman voimasi, jos...
Elämästä tuntuu puuttuvan "jotain", mitä muilla on
- Et ole täysin tyytyväinen siihen, miltä elämäsi tuntuu
- Haaveilet , että "tapahtuisi jotain" joka muuttaisi kaiken paremmaksi
Ihmettelet, mihin omat unelmat ja intohimo hukkuivat
- Aikasi kuluu toisten ihmisten asioiden ja velvollisuuksien hoitamiseen
- Et enää muista, millaista on seurata omia unelmiaan
Sinun on vaikea asettaa ja ilmaista rajojasi
- Omien tarpeidesi ääneen sanominen tuntuu vaikealta
- Tyydyt paljon vähempään, kuin mitä oikeasti haluat ja tarvitset
Minä tiedän...
Miltä se tuntuu, kun mitä tahansa teetkin, jokin palanen ei vain tunnu loksahtavan paikoilleen. Kun muut menevät elämässä eteenpäin, menestyvät ja nauttivat, mutta sinä tunnet itsesi epäonnistuneeksi.
Saatat tietämättäsi kärsiä "kiltin tytön" syndroomasta, joka pitää sinut jumissa nykyisissä olosuhteissasi.
Muutos alkaa sisältäsi.
Tiedän, että sinä myös voit löytää sisältäsi kaikki ne voimavarat, jonka avulla luot itsellesi juuri sellaisen elämän, josta olet aina haaveillut. Kun lunastat takaisin oman voimasi, rakastut elämääsi.
Kyseessä on syvällinen itsetuntemusmatka takaisin kotiin - itseesi.
Kun lakkaat olemasta "kiltti tyttö", samalla hetkellä saat elinvoimasi takaisin.
"Kiltin tytön" syndrooma
Monet meistä on jo pienenä tyttönä kasvatettu eli ohjelmoitu olemaan ahkeria ja kuuliaisia, noudattamaan toisten antamia ohjeita, myötäilemään, sovittelemaan, olemaan kivoja, epäitsekkäitä ja avuliaita, sekä laittamaan muut ihmiset itsemme edelle. Nämä ovat hyviä asioita ja taitoja, silloin kun niitä osaa annostella oikein. Mutta jos tämä on perusasetuksesi elämässä, niin se tarkoittaa, että samalla...
Kavennat itseäsi
Sovitat itsesi vastaamaan ympäristön odotuksia ja vaatimuksia eli häivytät todellisen itsesi
Miellytät muita
Teet muiden elämästä mukavampaa ja helpompaa jättämällä omat tarpeesi viimeiseksi tai sivuun
Kadotat voimasi
Hukkaat aidon yhteyden itseesi ja omaan voimaasi, eli menetät itseluottamuksesi
Polun päässä odottaa uupumus, masennus ja toivottomuus
Voin kokemuksen syvällä rintaäänellä todeta, että se tie on tuskainen ja täynnä ahdistusta, avuttomuutta ja voimattomuutta. Se jättää hyvin vähän tilaa sille, mikä meidän todellinen kapasiteettimme naisena on, mihin oikeasti kykenemme ja miten nautinnollista elämä voikaan olla.
Uupuminen
Itsensä ja omien tarpeiden jatkuva ohittaminen johtaa emotionaaliseen ja fyysiseen uupumiseen.
Masennus
Uupuminen on elämänilon ja luovuuden kadottamista, joka johtaa lopulta masennukseen ja toivottomuuteen.
Toivottomuus
Masentuneena ei ole energiaa tarttua uusiin mahdollisuuksiin eikä toteuttaa omia unelmia. Elämä jää elämättä.
Hei, Nina tässä...
Olen kokemusasiantuntija siinä, miten kiltistä tytöstä kasvetaan aikuisen naisen omaan voimaan.
Toivon vain, että olisin tiennyt tämän kaiken jo 30v sitten.
Voit odottaa, että opit nämä asiat kantapään kautta - mutta siihen menee kenties vuosikymmeniä - tai voit ottaa opiksi minun virheistäni ja ottaa oikotien. Valinta on sinun.
"Kiltti tyttö" ei ole aidosti kiltti, vaan sisimmässään hyvin, hyvin... vihainen ja surullinen.
ALOITETAAN JO!
Onneksi on toinenkin tie. Voit kasvaa "kiltistä tytöstä" aikuisen naisen omaan voimaan.
Usein kuitenkin olemme tässä itse itsemme tiellä. Omien tarpeiden etusijalle asettaminen voi tuntua haastavalta, koska olemme kadottaneet yhteyden itseemme ja tarpeisiimme. Tyydymme aivan liian vähään, vaikka meidän on tarkoitus kasvaa ja kukoistaa. Kun olet omassa voimassasi, löytyy...
Luottamus
Luotat omaan kykyysi tavoitella ja saavuttaa itsellesi tärkeitä ja merkityksellisiä asioita.
Rohkeus
Uskallat laittaa itsesi ja omat tarpeesi edelle, ilman syyllisyyttä tai turhaa anteeksipyytelyä.
Vapaus
Olet vapaa valitsemaan ja sinulla on monia erilaisia vaihtoehtoja, joista valita arvojesi mukainen elämä.
Mitä vielä mietit?
Sinä saat ja voit lunastaa itsesi ja oman voimasi takaisin. Itse asiassa, se on täysin välttämätöntä sinun oman kasvusi kannalta. Sillä mikään ei ole niin surullista, kuin elämä, johon et ole täysin tyytyväinen.
"Annan itseni tuntea ja ajatella vapaasti"
En koe syyllisyyttä tai syyllisty, vaan näen sen takana olevan suuremman kuvan. En estele tunteitani ja seison itseni tukena. Vaadin itselleni oikeutta, enkä hyväksy huonoa kohtelua. Nautin enemmän elämästä ja pyrin lisäämään siihen iloa ja onnellisuutta. Annan itseni tuntea ja ajatella vapaasti. Haaveilen!
Kristiina, 40v
Haluatko Sinä omistaa oman voimasi?
Oletko halukas oppimaan lisää siitä, miten saat oman äänesi, omat tarpeesi ja oman tahtosi kuuluviin? Miten luot tasavertaisempia ihmissuhteita? Miten voit elää arvokasta ja omien arvojesi mukaista elämää?
"Ilmaisen rajojani - sitä ei ole tapahtunut ennen!"
Olen alkanut asettaa selkeitä rajoja. Olen jopa alkanut ilmaisemaan terveellä aggressiolla, jos rajojani yritetään rikkoa, mitä ei ole tapahtunut ennen. Toisten miellyttäminen on selkeästi vähentynyt. Myös luottamus elämään on voimistunut. Usko siihen, että elämä kantaa ja vie juuri sinne, minne kuuluukin.
Tiia, 27v
Omassa Voimassa
Eroon kiltin tytön syndroomasta kasvamalla omaan voimaasi
"Ei mikään tavallinen verkkokurssi"
Omassa Voimassa valmennusohjelma on omatoiminen verkkokurssi ja suljettu FB yhteisö, jossa jokainen on omalla henkilökohtaisella löytöretkellään syvempään itsetuntemukseen ja kasvamassa omaan voimaan. Videoluennot, harjoitukset ja tehtävät auttavat jäsentämään ajatuksiasi ja saat enemmän irti työskentelystä, kun jaat matkaasi toisten kanssa.
Useimpia helpottaa huomata, että muut kamppailevat juuri samojen haasteiden kanssa. On hyvä kuulla, millaisia oivalluksia ja luovia ratkaisuja he ovat keksineet oman elämänsä kaaoksen keskellä. Mitä enemmän jaat omia kokemuksiasi, sen voimauttavampaa se on sinulle itsellesi ja myös muille.
Ei yksin, vaan yhdessä.
Miksi juuri tämä valmennus?
Kasvat kiltistä tytöstä aikuiseksi naiseksi - yhdessä toisten kanssa
Sitoutuminen itseesi ja tähän valmennukseen mahdollistaa muutokset, joiden tekeminen yksin tuntuu vaikealta tai mahdottomalta. Sinulla on aina saatavilla valmentajan etätuki ja ihanien naisten vertaistuki, jos niin haluat, suljetussa FB ryhmässä.
Olet sitä, mitä harjoittelet, et sitä mitä sanot tai ajattelet olevasi - vie asiat käytäntöön
Saat käyttöösi harjoituksia, joiden avulla vahvistat toimintakykyä ja omaa voimaasi yksinkertaisilla mutta tehokkailla kehollisilla harjoituksilla, kunnes asiat ovat totta myös käytöksen tasolla.
Pysyvä muutos ajatusten, tunteiden, uskomusten ja käytöksen tasolla
Valmennus johtaa pysyviin muutoksiin, kun sitoudut tekemään annetut tehtävät ja harjoitukset, sekä viet ne käytäntöön omassa arjessasi. Jos tarvitset vahvempaa taustatukea, voit varata minulta yksilötapaamisia.
Nämä saat valmennuksessa
Itseluottamus vahvistuu
Kun saat uudelleen yhteyden oman kehosi viisauteen, teet itsellesi parempia päätöksiä ja valintoja, jotka ovat linjassa haluamasi tulevaisuuden kanssa.
Onnellisuus kasvaa
Kun opit hyväksymään ja ilmaisemaan tunteitasi, sekä kunnioittamaan omia tarpeitasi, et tyydy enää vähempään, kuin mitä oikeasti haluat ja ansaitset.
Olet itsesi puolella
Kun tulet rohkeasti ja kokonaan näkyväksi autenttisesti, olet itsesi puolella ja vahvasti oman elämäsi ohjaksissa. Luot itsellesi juuri sellaisen elämän, mistä haaveilet.
Näin se täsmälleen tapahtuu
Viikko 1: Muutoksen ensiaskeleet
Viikko 2: Näkyväksi tuleminen
Viikko 3: Tunnista stressikäyttäytyminen
Viikko 4: Tunteet ja itsemyötätunto
Viikko 5: Tarpeiden kartoittaminen
Viikko 6: Sisäinen vanhemmuus
Viikko 7: Suhteet voimavarana
Viikko 8: Tutustu varjoosi
Viikko 9: Ravitse sisäistä naista
Viikko 10: Arvojen mukainen elämä
Viikko 11: Elämä omassa voimassa
Viikko 12: Tulevaisuuden luominen
"Löysin oman keskustani ja opin olemaan itselleni turvallinen aikuinen"
Super ihanat ja hyvät materiaalit, opettavaiset videot. Nämä ovat olleet tosi vaikeita asioita itselleni ja tämä valmennus on ollut juuri sitä, mitä minä tarvitsin. Erityisesti centering-harjoitus oli minulle tosi merkityksellinen ja voimaannuttava!
Nina, Tuusula
Tämä sopii sinulle, jos...
Valmennus sopii sinulle jos olet valmis ja kyvykäs ottamaan vastuun itsestäsi ja omista ajatuksistasi, tunteistasi ja käytöksestäsi. Ymmärrät, että kasvaaksesi ihmisenä, sinun on kyettävä havainnoimaan ja reflektoimaan itseäsi rehellisesti.
Olet sitoutunut omaan kasvuusi ja haluat luoda syvempää yhteyttä itseesi. Sinulla on käyttää noin 1-2h/vk aikaa omaan kasvuusi ja ymmärrät myös itsenäisen työskentelyn merkityksen, jotta edistyt tavoitteissasi.
Tämä EI ole sinulle, jos...
Valmennus ei ole sinulle, jos etsit nopeita ja helppoja ratkaisuja tai et ole valmis ottamaan vastuuta omasta työskentelystäsi. Helppoja ja nopeita ratkaisuja ei ole olemassa, silloin kun halutaan saada aikaan pysyviä ja kestäviä muutoksia.
Valmennus perustuu omaan haluusi kasvaa ja kehittyä ihmisenä, eikä se korvaa lääkärin määräämää psykoterapiaa. Jos olet keskellä suurta elämänkriisiä (esim. avioero, läheisen kuolema tms), suosittelen ensiavuksi mieluummin terapiaa.
Mitä seuraavaksi tapahtuu?
Lunastat kurssin itsellesi maksamalla sen kassalla. Hinta sisältää arvonlisäveron 25,5%. Maksutapana kassalla käy korttimaksu, voit maksaa joko pankki- tai luottokortilla.
Maksun välittäjänä toimii luotettava ja turvallinen Stripe.
Maksutapahtuma toimii pääsynä kurssille. Saat heti maksun jälkeen ohjeet sähköpostiisi, jolla pääset kirjautumaan kurssialustalle. Pääset heti katsomaan ensimmäisen viikon intron ja materiaalit. Tämän jälkeen sinulla on 12 viikoksi materiaalia käytössäsi, jotta voit opiskella itsenäisesti juuri siihen tahtiin, kuin sinulle tuntuu hyvältä.
Saat pääsyn myös suljettuun Facebook-ryhmään, joka toimii vertaistukenasi tällä matkalla. Muutaman viikon kurssia käytyäsi varaat henkilökohtaisen tapaamisen, jossa valmentajasi antaa sinulle henkilökohtaista ohjausta juuri niihin asioihin, missä kaipaat tukea. Ohjeet tähänkin löytyvät alustalta.
Lunasta kurssi
Maksa kurssi ohjeiden mukaan. Oston yhteydessä luot tunnukset Kajabin kurssialustalle. Jos käytät kurssia puhelimellasi, lataa ilmainen Kajabi sovellus Play -kaupasta.
Tsekkaa sähköposti
Saat maksuvahvistuksen ja lisätietoja sähköpostiisi. Anna tekniikalle tovi löytää perille.
Jos on kysyttävää, laita viestiä [email protected]
Opi & inspiroidu
Aloita katsomalla kurssin intro ja ensimmäisen viikon materiaalit. Tämän jälkeen viikot avautuvat sinulle yksi kerrallaan ja saat aina ilmoituksen sähköpostiisi.
Arvojesi mukainen, elinvoimainen elämä.
Mitä tapahtuu, jos kaikki jatkuu ennallaan, etkä ehkä koskaan saa tietää, millaista olisi elää täydesti omassa voimassasi?
Valmentajan terveiset...
Olen Nina Haddadin, integratiivinen & somaattinen valmentaja.
Elin elämäni ensimmäiset 50 vuotta "kilttinä ja reippaana tyttönä" koittaen ansaita paikkani maailmassa suorittamalla ja miellyttämällä muita. Se tie johti itseni ja omien tarpeideni hukkaamiseen ja lopulta totaaliseen loppuun palamiseen.
Sittemmin olen omistautunut omalle kasvulleni ja kaivamaan itsestäni esiin täyden potentiaaliini. Tänä päivänä elän vapaana ja vahvana, elinvoimaisena naisena omassa voimassani, toteuttaen unelmiani ja haaveitani. Olen käyttänyt lähes 30 tuhatta euroa erilaisiin valmennustutkintoihin ja koulutuksiin, jotta voisin auttaa muita samalla matkalla olevia.
Olen valmentanut satoja naisia kuten sinä, vahvistumaan ja voimaantumaan, jotta he voivat vapautua kaikesta siitä mikä pitää heidät avuttomana ja tyytymättömänä itseensä ja elämäänsä. Minulle on suuri ilo ja kunnia saada kulkea sinun kanssa tätä matkaa yhdessä eteenpäin.